试管婴儿初期孕妇能吃什么、富含蛋白质和叶酸的食物:蛋白质是大脑、肌肉和器官最基本的营养物质,占总热量的%-%。孕妇需要每天补充-.g蛋白质,相当于每天毫克。在胚胎移植初期,孕妇需要蛋白质来补充,因为此时蛋白质的需求量较大,孕妇容易出现腹胀、食欲不振等症状,所以饮食要清淡易消化。

、多吃膳食纤维食物:膳食纤维可以帮助胃肠道保持舒适、稳定、健康、预防便秘,如芹菜、白菜、莲藕、山药、白菜等。

、多吃新鲜的水果和蔬菜:含有维生素、矿物质、叶酸、维生素等营养素的食物,可以为孕妇提供日常所需的各种营养物质,而且不需要大量摄入。

、适当运动:适当的运动可以促进孕妇血液循环,减少并发症,且有助于产后恢复。